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注意力的4種特質(zhì)

發(fā)布時間：2021.03.30 點擊：1792 次

        注意對人到底有什么作用？人在注意著什么的時候，總是在感知、記憶、思考、想象或體驗著什么，人在清醒的每一瞬間總是注意著某種事物。所謂的“注意力不集中”，只是說對當(dāng)前指向事物沒有注意，轉(zhuǎn)移到其他無關(guān)事物上，所以說孩子上課注意力不集中，并不是真的沒有注意，而是難以將所有精力集中到學(xué)習(xí)上。

        注意，是指人的感覺（視覺、聽覺、味覺等）和知覺（意識、思維等）同時對一定對象的選擇指向和集中（對其他因素的的排除）。簡單來說，這是人認(rèn)知、了解、學(xué)習(xí)知識等系列行為的必需過程，專注力差的孩子通常學(xué)習(xí)成績也不樂觀。今天教教大家如何衡量孩子注意力是好是壞，主要從這4種特質(zhì)來判斷。

        1、注意的穩(wěn)定性

        指一個人在一定時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。也可以說是上課的學(xué)習(xí)效率，如果孩子聽課經(jīng)常走神發(fā)呆、好動不安，導(dǎo)致知識的學(xué)習(xí)出現(xiàn)斷層，就會很難掌握技巧。

        2、注意的廣度

        這是指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識的對象的數(shù)量。不同的人具有不同的注意廣度，一般來說，孩子的注意廣度會小于成年人，這種能力會隨著成長的正常發(fā)展而提高，或者通過有意識的兒童注意力訓(xùn)練得到鍛煉。

        3、注意的分配性

        注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。人的注意力是有限的，不可能注意到周圍的所有事物，什么都去注意的結(jié)果往往是什么都注意不到，因此需要有意識的分配注意力到重要的事情上。

        但是，在注意一些簡單或者熟悉的目標(biāo)時，是可以同時注意一個或幾個目標(biāo)的，比如很多人也可以做到一邊炒菜，一邊聽歌；一邊看書，一邊自然的記下書中的重點知識。這些也和個人專注時間的長短有關(guān)，通過訓(xùn)練逐漸培養(yǎng)有效注意力。

        4、注意的轉(zhuǎn)移性

        注意的轉(zhuǎn)移能力是思維靈活性的體現(xiàn)，指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動。舉個簡單的例子，孩子每天上課就需要不斷的轉(zhuǎn)移注意力，從一個科目的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)到另一個科目。轉(zhuǎn)移性差的孩子很容易出現(xiàn)已經(jīng)在上下節(jié)課，但思緒還在上一節(jié)課的情況，這種時候就需要針對性訓(xùn)練注意力的轉(zhuǎn)移能力。

        先天性的成分多少，或許我們沒有選擇，遺傳因素好的孩子相對就有優(yōu)越性，可后天的開發(fā)利用同樣重要，天道酬勤，勤能補拙，平常家長就需要經(jīng)常給孩子做一些注意力訓(xùn)練，提前為學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，對提升記憶力也有幫助。

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