四個(gè)訣竅告訴你怎樣提高孩子的專注力
發(fā)布時(shí)間：2021.04.16 點(diǎn)擊：1532 次
據(jù)說比爾蓋茨和巴菲特在接受采訪的時(shí)候，被問到“成功的秘訣是什么？”兩個(gè)人都不約而同的寫下了——Focus。專注，可以說是成功的必備因素。然而在現(xiàn)代浮躁求快的社會里，專注和極致變得越來越稀有可貴，孩子們普遍都存在注意力不集中的現(xiàn)象，該
怎樣提高孩子的專注力呢？四個(gè)訣竅告訴你！
1、規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間 孩子的專注力水平參考范圍——3歲15分鐘左右，7歲30分鐘左右，所以幼兒園的一節(jié)活動(dòng)是15分鐘左右，小學(xué)生上課一節(jié)45分鐘左右，這樣安排課程時(shí)間都是有科學(xué)依據(jù)的。
同理，孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)間也需要分段，寫作業(yè)一段時(shí)間后就適當(dāng)休息和放松，給大腦解壓，有利于提高專注力和學(xué)習(xí)效率。在家進(jìn)行
兒童注意力訓(xùn)練時(shí)也要控制訓(xùn)練時(shí)間，避免引起孩子的反感。
2、培養(yǎng)孩子的自信 多夸獎(jiǎng)孩子努力的過程，鼓勵(lì)主動(dòng)做嘗試的想法，表揚(yáng)哪怕稍微一點(diǎn)進(jìn)步，培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅和成長性思維，對于孩子的抗挫力、責(zé)任心、專注力都有很大的幫助。在集中注意力做事的時(shí)候，也更容易產(chǎn)生愉悅感，從而樂于其中。
3、不打擾，才專注 孩子在做喜歡的事時(shí)，更容易保持專注，在不斷培養(yǎng)孩子專注力的過程中，也要注意保護(hù)?；叵胍幌庐?dāng)孩子還是小baby的時(shí)候，特別喜歡扔?xùn)|西聽響聲，或者坐在地墊上，把一整包抽紙一張一張抽出來，他們感到開心、有興趣，但家長卻覺得他們不聽話、浪費(fèi)，把他們手里的東西全都收走了。
我們總以為孩子進(jìn)入了學(xué)校之后，自然而然就會保持長時(shí)間的專注，做作業(yè)、聽課，卻不知早在孩子進(jìn)入學(xué)校之前，家長的這些舉動(dòng)就已經(jīng)開始讓孩子難以專注了。
4、排除環(huán)境中的干擾因素
現(xiàn)代社會存在太多引起孩子興趣的事物，很容易讓孩子分心，無法專注的做一件事。例如各類電子產(chǎn)品、多功能的玩具、好看的文具等等，都會輕易將孩子的注意力從學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)移到娛樂活動(dòng)中，所以家長需要注意，在孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境中盡量不要放這類會干擾專注力的事物。
以上的4點(diǎn)建議主要是從家庭環(huán)境和教育方法進(jìn)行說明，家長還可以更主動(dòng)培養(yǎng)孩子的注意力，在網(wǎng)上找一些兒童注意力訓(xùn)練方法，定期和孩子做游戲，如果太忙沒有多余時(shí)間，也可以參加專業(yè)的
注意力訓(xùn)練課程，比在家訓(xùn)練更有效果。
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