孩子不愛學(xué)習(xí)上課坐不住怎么辦？
發(fā)布時(shí)間：2022.01.17 點(diǎn)擊：2143 次
孩子不愛學(xué)習(xí)上課坐不住，總是開小差，還影響同學(xué)，總是被老師批評(píng)，家長(zhǎng)也很苦惱，這孩子到底怎么回事？
因?yàn)榈湍挲g段的孩子自控能力較差，很容易注意力不集中，因此需要老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)幫助孩子提高自己的自控能力，這是很正常的。孩子在學(xué)校被老師批評(píng)，回家又被父母批評(píng)，這樣也非常容易打擊孩子上學(xué)的興趣和信心。
那家長(zhǎng)應(yīng)該
怎樣提高孩子的注意力呢？
1、平等對(duì)話，了解問題 當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的問題時(shí)，第一步應(yīng)該詢問孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，是因?yàn)槁牪欢?，還是因?yàn)槔蠋熤v的太久了。
如果孩子說不出來原因，那家長(zhǎng)要幫助孩子樹立規(guī)則觀念，到學(xué)校上課，上課鈴響，老師進(jìn)來后必須要回到自己的座位上安靜下來。上課也要保持注意力集中，告訴孩子你已經(jīng)是一名學(xué)生了，不再是不懂事的小寶寶了，這些是作為學(xué)生必須要做到的。
2、及時(shí)鼓勵(lì)，允許反復(fù)
注意觀察了解孩子平時(shí)的表現(xiàn)，如果今天孩子有一節(jié)課沒有做小動(dòng)作，安靜的上完了一節(jié)課，家長(zhǎng)要及時(shí)夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)孩子，也可以適當(dāng)給孩子一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，這樣孩子就會(huì)努力提高自控力，慢慢增長(zhǎng)孩子的集中注意力的時(shí)間。
如果孩子不能一次改正自己的問題，堅(jiān)持了一半又失敗了。家長(zhǎng)應(yīng)該耐心提醒孩子，做事應(yīng)該一心一意，學(xué)習(xí)時(shí)間就認(rèn)真學(xué)習(xí)，該玩的時(shí)候才能痛痛快快的玩兒，但不能過于著急，一次改正不了就再給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)。
3、保證孩子充足的睡眠，合理膳食搭配
睡眠不足最容易引起注意力不集中的問題，低年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在10-11小時(shí)，12歲-17歲也應(yīng)保證睡眠時(shí)間9-10個(gè)小時(shí)，合理的睡眠時(shí)間也是孩子健康成長(zhǎng)的保證。
很多飲料糖果都含有大量添加劑，尤其是一些色彩鮮艷、香味誘人、口感上癮的食物，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免孩子過多食用，研究發(fā)現(xiàn)，這些添加劑都會(huì)影響孩子的注意力和自控力。
4、與孩子一起玩培養(yǎng)注意力的游戲或做運(yùn)動(dòng)
晚上或者周末在家，父母可以選一些能鍛煉孩子注意力的游戲，和孩子一起互動(dòng)，比如，父母可以選給孩子讀一篇故事，讀完后提出一些細(xì)節(jié)問題讓孩子回答；天氣好的時(shí)候父母可以帶著孩子到公園或者在樓下打打羽毛球，或者跳繩、慢跑等，都可以鍛煉孩子的大腦指揮能力和控制能力。
這些活動(dòng)既可以訓(xùn)練孩子的注意力，也可以增進(jìn)親子關(guān)系，無論對(duì)家長(zhǎng)還是孩子的健康都是大有益處的。
家長(zhǎng)也可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，通過合適的
兒童注意力訓(xùn)練方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的注意力。只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，相信一定會(huì)取得成功的。
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