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0-13歲兒童感統(tǒng)訓練實效機構(gòu)-武漢優(yōu)佳加智能教育

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兒童注意力訓練方法有哪些

發(fā)布時間：2021.04.12 點擊：1500 次

        生活中很多地方都需要人做到注意力集中，不論是小時候的學習，還是長大后工作和生活的需要，注意力較差的人做事會比常人花費更多時間和精力，甚至很多工作都無法勝任。根據(jù)中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會的調(diào)查統(tǒng)計，現(xiàn)在有75%的孩子都存在注意力不集中的狀態(tài)，建議家長要從小訓練孩子的專注力，那么兒童注意力訓練方法有哪些呢？

        舒爾特表格

        舒爾特表格是目前非?？茖W、有效的兒童注意力訓練。方法是在一張白紙上，畫上5X5的正方形表格，將1~25的數(shù)字打亂，讓孩子按照數(shù)字1~25的順序依次指出數(shù)字，同時大聲讀出來，家長也可以計時。剛開始可以用3X3、4X4的表格訓練，慢慢增加難度，讓孩子能從中體驗到成功的樂趣。

        多米諾骨牌

        堆多米諾骨牌考驗能將單一的動作堅持多久，將骨牌按一定間距排列成行，輕輕碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就會產(chǎn)生連鎖反應，依次倒下。雖然看起來無趣，但往往很受到孩子們的喜歡，能讓孩子從中產(chǎn)生一種成就感。

        沙盤游戲

        沙盤游戲是一種使用沙、沙盤、人或物的縮微模型的兒童注意力訓練方法。通過在沙盤內(nèi)使用各種模型、玩具擺弄心靈故事，了解孩子的內(nèi)心世界，并促進兒童的想象力、創(chuàng)造力，能夠良好改善孩子注意力不集中的問題，并釋放壓抑的情緒。

        構(gòu)建金字塔

        準備一些小正方體的木塊，用筷子夾起堆出金字塔的樣子，可以和孩子一起比賽誰更快完成。這種專注力訓練可以提高孩子的手部控制能力、小肌肉力量及耐心，也是專業(yè)兒童專注力訓練課程上采取的訓練。

        聽字訓練

        家長可以找一段兒童讀物中的文章段落，帶有節(jié)奏感的朗讀出來，當家長每說到一個“的”，孩子就用筆在本子上記下一筆，可以用計數(shù)或?qū)懻直硎荆詈蠼y(tǒng)計孩子記的數(shù)字是否和實際數(shù)字一致。除了記“的”，也可以用記出現(xiàn)的顏色、數(shù)字等方式訓練。

        除了以上推薦的5種兒童注意力訓練方法，家長也可以購買一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的書籍，如找不同、走迷宮等，讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成，在玩的過程中，不僅體驗到樂趣，同時也鍛煉了耐心和注意力，專注力較差的情況下，也可以嘗試更加專業(yè)的注意力訓練課程，能夠在短期內(nèi)科學改善孩子的專注力。

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