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孩子專注力差的原因有哪些？該如何訓(xùn)練呢？

發(fā)布時間：2021.09.06 點擊：2640 次

專注力不好的孩子多半是學(xué)習(xí)成績不理想的，能否專注于一件事，是造成孩子學(xué)習(xí)差異的重要原因，專注力越好學(xué)習(xí)效率越高，學(xué)習(xí)效率高，成績自然不會差到哪里去。那孩子專注力差的原因有哪些呢？

1、環(huán)境因素：外界環(huán)境的干擾，在孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境中，有吸引孩子專注力的物品；學(xué)習(xí)環(huán)境過于嘈雜；學(xué)習(xí)活動本身無趣等。

2、不容忽視的感統(tǒng)問題：孩子注意力低下，排除環(huán)境和生理因素，再看看孩子是否存在感覺統(tǒng)合的問題。課堂上，孩子的眼球能否跟隨老師的指引去觀察目標(biāo)；孩子是否總是坐不住，動來動去，不停的變換坐姿；或是偶爾還做點小動作，吸引別人的注意；寫作業(yè)慢悠悠，10分鐘的任務(wù)可以拖到1個小時才完成。這時家長可能需要警惕孩子感覺統(tǒng)合失調(diào)。
3、營養(yǎng)不均衡：高糖飲食會使孩子吃了會變得特別興奮、難以入睡，尤其是巧克力、蘇打、可樂、雪碧、雪糕等甜食或飲料，孩子喜歡吃甜食，糖會引起多動癥、缺維B1、睡眠不安穩(wěn)、脾氣暴燥等。

我們分析孩子不專心的原因，通常是因為孩子對所做的事情不感興趣、周圍干擾太多、活動或任務(wù)太多、錯誤的教育方法阻礙了孩子專注力的培養(yǎng)等。所以孩子的專注力訓(xùn)練，也可以從以上幾個方面著手。

生活習(xí)慣規(guī)律

建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，生物鐘的養(yǎng)成對孩子的身心發(fā)展有利，也讓家長便于引導(dǎo)孩子吃飯、入睡，另外可以培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣，在對應(yīng)的時間表內(nèi)專心從事一件事情。

每次只給2-3件玩具

現(xiàn)在大家的家庭條件都不錯，給孩子買玩具都不手軟，往往是地墊上鋪滿各種物件讓孩子隨意選擇。對好奇心旺盛小寶寶來說，過多的選項會分散他們的注意力，看著這個也好，看著那個也想摸摸，結(jié)果哪一樣都沒能坐下來深入探索。不如每次游戲只給2-3樣小玩具，其他的都收納起來，下次玩的時候再換，這樣對寶寶的專注力培養(yǎng)有好處，也總能保持新鮮感。
保持孩子活動場所的安靜

不少家庭將孩子的活動區(qū)設(shè)在客廳，晚上全家人圍著電視看電視，孩子就在這樣嘈雜的環(huán)境中游戲。很快你會發(fā)現(xiàn)，孩子不是總被電視打擾，就是坐在沙發(fā)上和你們一起看電視。這不僅對孩子專注力培養(yǎng)不好，對視力的影響也非常大。

當(dāng)孩子遇到了具體的困難，他們有障礙不能跨越過去。所以家長不要總是認為是孩子不努力、態(tài)度不好，空泛地批評訓(xùn)斥，而是要耐心去了解詳情，發(fā)現(xiàn)孩子的具體困難是什么，想辦法幫他克服。當(dāng)孩子經(jīng)過努力可以勝任時，他才能有勇氣繼續(xù)下去，這樣連續(xù)的過程，就會表現(xiàn)為專注地學(xué)習(xí)。

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