孩子專注力差的原因有哪些？該如何訓(xùn)練呢？
發(fā)布時(shí)間：2021.09.06 點(diǎn)擊：2160 次
專注力不好的孩子多半是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的，能否專注于一件事，是造成孩子學(xué)習(xí)差異的重要原因，專注力越好學(xué)習(xí)效率越高，學(xué)習(xí)效率高，成績(jī)自然不會(huì)差到哪里去。那
孩子專注力差的原因有哪些呢？
1、環(huán)境因素：外界環(huán)境的干擾，在孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境中，有吸引孩子專注力的物品；學(xué)習(xí)環(huán)境過(guò)于嘈雜；學(xué)習(xí)活動(dòng)本身無(wú)趣等。
2、不容忽視的感統(tǒng)問題：孩子注意力低下，排除環(huán)境和生理因素，再看看孩子是否存在感覺統(tǒng)合的問題。課堂上，孩子的眼球能否跟隨老師的指引去觀察目標(biāo)；孩子是否總是坐不住，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，不停的變換坐姿；或是偶爾還做點(diǎn)小動(dòng)作，吸引別人的注意；寫作業(yè)慢悠悠，10分鐘的任務(wù)可以拖到1個(gè)小時(shí)才完成。這時(shí)家長(zhǎng)可能需要警惕孩子感覺統(tǒng)合失調(diào)。
3、營(yíng)養(yǎng)不均衡：高糖飲食會(huì)使孩子吃了會(huì)變得特別興奮、難以入睡，尤其是巧克力、蘇打、可樂、雪碧、雪糕等甜食或飲料，孩子喜歡吃甜食，糖會(huì)引起多動(dòng)癥、缺維B1、睡眠不安穩(wěn)、脾氣暴燥等。
我們分析孩子不專心的原因，通常是因?yàn)楹⒆訉?duì)所做的事情不感興趣、周圍干擾太多、活動(dòng)或任務(wù)太多、錯(cuò)誤的教育方法阻礙了孩子專注力的培養(yǎng)等。所以孩子的
專注力訓(xùn)練，也可以從以上幾個(gè)方面著手。
生活習(xí)慣規(guī)律 建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，生物鐘的養(yǎng)成對(duì)孩子的身心發(fā)展有利，也讓家長(zhǎng)便于引導(dǎo)孩子吃飯、入睡，另外可以培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣，在對(duì)應(yīng)的時(shí)間表內(nèi)專心從事一件事情。
每次只給2-3件玩具 現(xiàn)在大家的家庭條件都不錯(cuò)，給孩子買玩具都不手軟，往往是地墊上鋪滿各種物件讓孩子隨意選擇。對(duì)好奇心旺盛小寶寶來(lái)說(shuō)，過(guò)多的選項(xiàng)會(huì)分散他們的注意力，看著這個(gè)也好，看著那個(gè)也想摸摸，結(jié)果哪一樣都沒能坐下來(lái)深入探索。不如每次游戲只給2-3樣小玩具，其他的都收納起來(lái)，下次玩的時(shí)候再換，這樣對(duì)寶寶的專注力培養(yǎng)有好處，也總能保持新鮮感。
保持孩子活動(dòng)場(chǎng)所的安靜 不少家庭將孩子的活動(dòng)區(qū)設(shè)在客廳，晚上全家人圍著電視看電視，孩子就在這樣嘈雜的環(huán)境中游戲。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子不是總被電視打擾，就是坐在沙發(fā)上和你們一起看電視。這不僅對(duì)孩子專注力培養(yǎng)不好，對(duì)視力的影響也非常大。
當(dāng)孩子遇到了具體的困難，他們有障礙不能跨越過(guò)去。所以家長(zhǎng)不要總是認(rèn)為是孩子不努力、態(tài)度不好，空泛地批評(píng)訓(xùn)斥，而是要耐心去了解詳情，發(fā)現(xiàn)孩子的具體困難是什么，想辦法幫他克服。當(dāng)孩子經(jīng)過(guò)努力可以勝任時(shí)，他才能有勇氣繼續(xù)下去，這樣連續(xù)的過(guò)程，就會(huì)表現(xiàn)為專注地學(xué)習(xí)。
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