孩子注意力不集中要怎么訓(xùn)練?
發(fā)布時間:2021.03.20 點(diǎn)擊:1405 次
很多家長會認(rèn)為,孩子專注力差是天生的,其實(shí)并不是。什么叫注意力呢?“注意力”是指人的心理活動指向和集中于某種事物,并且深入下去的的能力。既然是一種能力,就可以通過科學(xué)的方法培養(yǎng)和提升,那么孩子注意力不集中要怎么訓(xùn)練呢?

1、大聲閱讀 每天安排一定時間讓孩子大聲朗讀,盡量選擇早上,人的精神比較飽滿,大腦清醒,通過口、耳、腦、心的配合朗讀,能夠強(qiáng)化注意力、記憶力、思維能力,同時可以培養(yǎng)孩子的口肌發(fā)音更加清晰,語言表達(dá)更豐富。
2、復(fù)述數(shù)字 可以讓兩個小伙伴一起比賽,一個孩子先說幾位數(shù)字,另一個孩子復(fù)述完再往后加一位數(shù),如此輪回,看誰記得更長更清楚,例如由“687”先開始,另一個孩子可以說“6873”,再由第一個孩子接數(shù)字“68739”,以此類推。在不斷的復(fù)述和比賽中,孩子需要保持高度注意,從而鍛煉注意力和記憶力。
3、表象訓(xùn)練法

表象訓(xùn)練法是指讓孩子主動在頭腦中想象各種具體的情景和表現(xiàn)的心理訓(xùn)練法,例如想象將一塊表面刷紅漆的正方體木塊橫切一刀,會產(chǎn)生幾個紅面?幾個木面?有條件的情況下,可以做一個類似的模具,先讓孩子想象,再給出具體實(shí)物驗(yàn)證。這種
兒童注意力訓(xùn)練方法可以開發(fā)孩子的想象力,有效提升注意力和思維能力。
4、盯點(diǎn)法訓(xùn)練 盯點(diǎn)法廣泛用于飛行員、航天員的訓(xùn)練。隨時隨地都能夠訓(xùn)練,盯著某個點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的,是不是一種非常方便簡單的
注意力訓(xùn)練方法呢,堅(jiān)持一段時間就能看到孩子的進(jìn)步。
關(guān)于孩子注意力不集中要怎么訓(xùn)練的問題,家長首先要做的是找到
孩子注意力不集中是什么原因,了解孩子的能力水平現(xiàn)狀,從而針對性的訓(xùn)練改善,這樣才是較為有效的方法,更多改善專注力的方法可參考往期文章了解。